Qué alimentos se deben evitar después del entrenamiento, según los expertos
Después de una sesión intensa en el gimnasio, la alimentación juega un papel clave en la recuperación muscular, el control…
Nutrientes que no te pueden faltar si tienes 40
A medida que pasan los años, el cuerpo experimenta numerosos cambios. Estos cambios son multifactoriales e incluyen alteraciones en el…